DEUX JOURNÉES POUR PRATIQUER LE YOGA ET S'ADONNER AU PLAISIR DE L'OPEN FLOOR

CONTENU DU STAGE

Une pratique de Yoga et de l'Open Floor pour qui et pour quoi faire ?

 

Pour qui ? Pour tout ceux qui désirent se recentrer, pratiquer ou découvrir le Yoga et s'adonner au plaisir du mouvement et de la danse en toute liberté avec Laure Noterman, enseignante d'Open Floor, dans un cadre idyllique et propice au lâcher prise . 

 

Vous pouvez aussi bien être débutant(e), qu'initié(e) ces deux journées s'adressent à tous.


Pour quoi faire ? Le Yoga est une approche psycho - corporelle puissante, qui, pratiquée de façon régulière, permet (entre autres) : D'assouplir et renforcer considérablement le corps, d'améliorer et développer la respiration , de réduire de façon significative le stress, d'augmenter sa concentration, de se libérer de schémas et d'habitudes du mental, d'affiner la conscience de son corps et de vieillir en bonne santé. L'Open Floor est un espace pour danser toute liberté, apprendre à vous sentir bien dans votre corps, avec votre mouvement et à donner toute la place à votre singularité. C’est un temps de rencontre avec vous même, qui vous amènent à prendre conscience de ce qui vous traverse dans l’instant et à apprendre mettre cela en mouvements.

Par un accueil bienveillant de ce mouvement spontané qui émerge, vous verrez votre danse se déployer! 

AVEC QUI ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Déroulement des deux jours :

- de 10h00 à 12h00 : Pratique du Yoga ( exercices de respiration, postures, relaxation)

- de 12h30 à 14h00 : Déjeuner préparé et servi par Lucy avec de bons produits bio locaux et de saison. 

- de 14h30 à 16h30 : Open Floor avec Laure.

- de 16h30 à 17h00 : PAUSE avec un jus détox.

- de 17h00 à 17h30 : Méditation ou Yoga Nidra (Yoga du sommeil).

- de 17h30 à 18h00 : Temps d'échanges sur la journée et clôture.

 

Informations pratiques

Tarif :  145 euros pour 1 jour /  220 euros pour les 2 jours

Dates :  Samedi 18 et Dimanche 19 Mai 2019

Horaires : de 10h à 18h00 

Lieu : Route de la Turbie , Roquebrune.

Places limitées à 10 personnes.

 

Inscriptions nécessaires

 

Pour valider votre inscription :

1 Je vous remercie de me faire un mail à : sydyoga@outlook.com en précisant vos nom, prénom, adresse postale et numéro de téléphone,

2 M'adresser un chèque d'arrhes de 80 € à l'ordre de Sydney Fierro par courrier à l'adresse suivante : Sydney Fierro chez Ugo Poullain, 11 allée Lazare Sauvaigo 98000 MONACO

(arrhes remboursables si demande d'annulation par mail ou courrier plus de 21 jours avant le début du stage)
 

Le jour J du stage, je vous rendrai votre chèque d'arrhes et vous me réglerez directement la totalité en un seul chèque ou en espèces. (Possibilité de payer en 2 ou 3 fois, dans ce cas je vous remercie de me le préciser dans votre message de demande d'inscription).
 

Pour plus d'informations, vous pouvez me joindre par téléphone au 07 87 81 49 20 ou par mail à :

sydyoga@outlook.com

Sydney Fierro

Laure Noterman

Lucy Page