SYDNEY

AYURVEDA

YOGA

Un voyage

à la découverte de soi...

Chacun est Différent et Unique...

 

Notre corps, notre esprit et nos émotions sont en perpétuels mouvements, ils évoluent au gré du temps...

 

À travers la Nutrition, l'Hygiène de Vie ou encore le Massage, l'Ayurvéda, science millénaire venue de l'Inde, nous invite à prendre en compte notre unicité et à vivre et vieillir en bonne santé.

Sur le tapis mais aussi en dehors, le Yoga est une invitation à vivre en conscience dans la respiration de l'Instant...

 

YOGA

Je puise mon inspiration dans le Vinyasa mais également dans mes formations en Ayurveda et dans mes expériences avec d'autres types de yoga (Ashtanga, Hatah...) afin de personnaliser et adapter la pratique aux besoins de chacun. 

 

Qu’est ce que le Vinyasa ? 

 

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».

 

On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

 

Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.

 

À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures.

 

Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun  

Je propose des cours collectifs ou individuels sur mesure.

TARIFS

Séance individuelle (1H) : 50 euros / (1H30 ) : 70 euros

Séance collective (à partir de 4 personnes) : (1H) 15 euros / (1H30) : 22 euros

Séance "Duo" : (1H) 20 euros/pers. (1H30) : 35 euros/pers.

 

AYURVEDA

Je propose :

Une consultation dans laquelle nous définirons ce qu'est votre constitution (Prakriti) , votre nature profonde, afin que vous puissiez vous ajuster au quotidien dans votre alimentation et votre hygiène de vie.

Des massages, aux huiles médicinales ayurvédiques, adaptés à votre constitution, afin de vous relaxer, faire circuler l'énergie dans votre corps et lui permettre d'éliminer plus efficacement les toxines. 

 

Qu'est ce que l'Ayurvéda ?

 

l’ Ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde :

elle envisage l’homme dans sa globalité (corps, esprit et les 5 sens).

Créée par les sages de l’Inde classique, les Rishis, cette tradition ayurvédique remonterait à plus de 5 000 ans.

 

Du sanscrit “ayur” (la vie) et “veda” (la science, la connaissance), le terme Ayurvéda se traduit donc par

“connaissance de la vie ou de la longévité”.

 

L’OMS a reconnu l’ Ayurvéda comme un système complet de médecine traditionnelle. 

L’ayurvéda considère que l’infiniment petit (être humain, molécules) est régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand (planètes, galaxies).

En observant la nature, les Sages indiens ont découvert cinq éléments : l’éther (ou l’espace), la terre, l’air, l’eau et le feu. Ils en ont déduit que ces états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être humain.

 

Chez l’homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha), dont la combinaison est unique pour chaque individu.

Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé.

En revanche, si le mode de vie déséquilibre les doshas, cela peut mener à terme à la maladie.

TARIFS

Consultation Nutrition et Hygiène de Vie ( 1H30 ) : 60 euros 

 

Massage Corps ( Abyangha ) / ( 1H ) : 60 euros / ( 1H30 min) : 80 euros

Massage Visage (Mukhabyanga) / ( 45 min ) : 40 euros

Massage Tête (Shiroabhyanga) / (45 min ) : 40 euros

Massage Tête + Visage / (1H ) : 60 euros 

Massage " Haut du corps" complet / ( 1H ) : 60 euros

 

Mon PARCOURS 

J'ai rencontré le Yoga à Paris, grâce à deux amis yogis qui m'ont emmené à un cours. 

 

J'y ai trouvé ce que je cherchais depuis longtemps :

Une rencontre entre le corps, le souffle, le mental...et la spiritualité. 

 

Après trois ans de pratique intensive, j'ai décidé de suivre la formation de Professeur de Yoga de la Fédération Française de Yoga auprès de Gerard Arnaud (Yoga Alliance 200H) en Suisse et en Inde.

 

En complément, je me suis formé à la Nutrition et à l'Hygiène de Vie Ayurvédique à l'Institut Français du Yoga et de l'Ayurveda auprès de Sandrine Bonneau.

 

Puis au massage, à la Panchakarma and Ayurveda School de Kannur ( Inde ), auprès du Dr Rajesh.

Je nourris mon enseignement et mon chemin dans le Yoga depuis cinq ans maintenant, grâce à la musique, mes lectures, les différentes retraites et stages de Yoga, les voyages, les rencontres de tous les jours qui viennent enrichir ma pratique et ma vie et j'ai à coeur de partager les bienfaits et le plaisir que je ressens à pratiquer avec les gens qui le souhaitent.

Dans ma vision, chacun peut trouver dans le Yoga un écho qui lui est propre et qui résonne avec son Soi profond.

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11 & 12 MAI 2019

ROQUEBRUNE  CAP MARTIN

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18 & 19 MAI 2019

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