SYDNEY

AYURVEDA

YOGA

 

Qui suis-je ?

Bonjour, 

je m'appelle Sydney et je vous remercie de prendre le temps d'être là !

Je suis chanteur lyrique de métier et j'ai rencontré le Yoga à Paris, grâce à deux amis yogis qui m'ont emmené à un cours. 

 

J'y ai trouvé ce que je cherchais depuis longtemps :

Une rencontre entre le corps, le souffle, le mental...et la spiritualité. 

 

Après trois ans de pratique intensive, j'ai décidé de suivre la formation de Professeur de Yoga de la Fédération Française de Yoga auprès de Gerard Arnaud (Yoga Alliance 200H) en Suisse et en Inde.

 

En complément, je me suis formé à la Nutrition et à l'Hygiène de Vie Ayurvédique à l'Institut Français du Yoga et de l'Ayurveda auprès de Sandrine Bonneau.

 

Puis au massage, à la Panchakarma and Ayurveda School de Kannur ( Inde ), auprès du Dr Rajesh.

Je nourris mon enseignement et mon chemin dans le Yoga depuis six ans maintenant, grâce à la musique, mes lectures, les différentes retraites et stages de Yoga, les voyages, les rencontres de tous les jours qui viennent enrichir ma pratique et ma vie et j'ai à coeur de partager les bienfaits et le plaisir que je ressens à pratiquer avec les autres.

Dans ma vision, chacun peut trouver dans le Yoga un écho qui lui est propre et qui résonne avec son Soi profond.

 

YOGA

Qu’est ce que le Yoga ? 

 

Le yoga est une école de philosophie indienne issue des Védas qui se pratiquait en Inde dès le IIIè millénaire avant J.C.

Bien que d’origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.

C'est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).

Le yoga Vinyasa est défini comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

À la différence de l’Ashtanga dont il est issu, le Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures.

Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.  

 

Ce que je propose :

 

  • Des séances collectives ou individuelles adaptées à vos besoins et à votre pratique.

  • Je m'inspire du Vinyasa Yoga mais également de l'Ashtanga , du Hatha, du Yin Yoga et de mes connaissances en Ayurveda afin de personnaliser et adapter chaque séance.

     TARIFS

  • Séance Collective ( à partir de 4 personnes ) :

       1H : 10 euros / 1H30 : 15 euros

  • Séance Duo :

       1H : 15 euros/pers. 1H30 : 20 euros/pers.

  • Séance Individuelle

       1H : 30 euros / 1H30  : 40 euros

 

AYURVEDA

Qu'est ce que l'Ayurveda ?

La médecine ayurvédique, issue de la tradition indienne, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde et est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme Médecine traditionnelle.

L’exercice de la médecine ayurvédique implique de soigner le malade, non la maladie.

 

Après un bilan ayurvédique personnalisé, le praticien détermine le type de traitement à mettre en place.

 

Fondé sur la diététique, la phytothérapie, le massage ayurvédique, la méditation, la respiration, le yoga ou le chant, ce traitement va vous aider à rétablir et à maintenir l’équilibre entre votre corps et votre esprit…

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce que je propose :

 

  • Un bilan ayurvédique complet afin d'évaluer votre constitution (Prakriti) et vous aider à réajuster votre alimentation et votre hygiène de vie selon les principes de l'Ayurvéda.

  • Des massages, aux huiles médicinales ayurvédiques, adaptés à votre constitution, afin de vous relaxer, faire circuler l'énergie dans votre corps et lui permettre d'éliminer plus efficacement les toxines. 

 

     TARIFS

  • Consultation Nutrition et Hygiène de Vie

       Env 1H : 40 euros 

 

  • Massage Complet du Corps " Abyangha "

       1H : 40 euros

       1H30 min : 50 euros

  • Massage Visage " Mukhabyanga " 

       40 min  : 25 euros

  • Massage Tête " Shiroabhyanga "  

       40 min  : 25 euros

  • Massage Tête + Visage

       1H : 40 euros 

  • Massage " Haut du corps" complet  

       1H : 45 euros

 

YOGA

MEDITATION

AYURVEDA

11 & 12 MAI 2019

ROQUEBRUNE  CAP MARTIN

YOGA

MEDITATION

OPEN FLOOR

18 & 19 MAI 2019

ROQUEBRUNE  CAP MARTIN

 

Témoignages : 

 "J'ai vraiment adoré ce cours, je vous le recommande. C'est très clair et instructif. Et ça permet de se connecter à soi. Merci Sydney." Elise C ( Paris )

"L'atelier d'Ayurvéda proposé par Sydney est complet, clair et précis. Il est soigneusement illustré. On se laisse agréablement porter par son enseignement ayurvedique qui nous enrichit sans nous encombrer. Il nous encourage à pratiquer quotidiennement les rituels qu'il nous a transmis suite à l'exposé théorique des bienfaits de l'Ayurvéda. Nous attendons avec impatience les prochains ateliers !" Johanna P ( Bordeaux )

"Sydney est un professeur hors-pair doublé d'une très belle personne, qui a permis de m'épanouir dans la pratique du Yoga et l'appréhension de l'Ayurvéda." Clotilde D ( Paris )

"J'ai participé avec grand plaisir à l'atelier sur Zoom. N'ayant aucune connaissance dans l'Ayurvéda j'ai beaucoup apprécié la présentation générale très claire et accessible, accompagnée d'un Power Point et la possibilité de poser des questions pour ceux qui le désiraient. Sydney nous avait donné une petite liste d'articles à prévoir pour les rituels du matin. Cela nous a permis de pratiquer ensemble chaque rituel et constater immédiatement si nous avions des questions à poser.

Les explications étaient claires et instructives. J'ai beaucoup apprécié. 

Merci beaucoup Sydney je participerai avec grand plaisir aux suivants !" Michèle ( Fréjus )