Également connu sous le nom de « toucher du cœur », le massage californien est né dans les années 60 - 70 à l'institut Esalen de Big Sur en Californie. Il a été créé en réponse à un besoin vital et récurrent manifesté par les soldats (patients de l'institut), revenus de la guerre du Vietnam, d'être "touchés" et "apaisés". Il combine des techniques de massage douces et fluides, et des gestes plus fermes. Il s'agit d'un massage global du corps, très "enveloppant" et "contenant" qui tend à apporter un état de relaxation profond.

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POUR QUI ?  

• Recommandé pour tous

• Stress

• Traumas psychologiques

• Dépression

• Problème de concentration

• Tension nerveuse

• Anxiété chronique

• Choc émotionnel

• Grand changement du corps (adolescence, amaigrissement important, amputation, ect)

• Parcours psychothérapeutique

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QUAND NE PAS LE FAIRE ?

• Troubles dermatologiques  

• Tuméfaction

• Ecchymoses

• Déchirures et fractures

• Grossesse de moins de 3 mois

• Maladie chronique non suivie médicalement

• État fiévreux

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SES PRINCIPES

Le massage Californien se veut, avant tout, enveloppant et relaxant.

Il a pour objectif d’apporter un bien- être psychique avant même le bien-être physique. Dès les premières manoeuvres, la personne massée se sent entourée, protégée, bordée et soutenue.

Ce massage amène une contenance physique. Comme l’indique le Dr Houzel : " La contenance vise à ce qu’un éprouvé trouve un espace psychique pour être contenu ; ce qui soigne est l’expérience selon laquelle la vie émotionnelle troublée, perturbée, douloureuse trouve un espace dans lequel elle puisse être reçue et contenue … et la douleur est contenue lorsqu’elle est comprise. Contenir une expérience c’est la comprendre." Le massage fait chuter le taux de cortisol (hormone du stress) dans le sang et stimule la production des substances chimiques endogènes suivantes :

• Endorphine qui provoque un sentiment de calme, de bien-être voire d’euphorie, tout en réduisant le stress et l’anxiété. Elle a également un effet antalgique important ;

• Sérotonine qui est notre régulateur d’humeur, elle nous fait sentir serein et optimiste ;

• Ocytocine, qui est l’hormone de la sécurité affective et de la sociabilité.

Elle crée en nous un sentiment de confiance qui facilite en retour les interactions sociales et les comportements de type altruiste ou coopératifs.

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SES BIENFAITS

• Irrigation des tissus et drainage de la circulation veineuse et lymphatique.

• Retour à l’équilibre du système nerveux

• Effet psychologique qui amène à la croissance du sujet, à l’amélioration de la structuration de la personnalité, à une meilleure perception de son schéma corporel et à une augmentation de l’estime de soi et de responsabilisation.

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COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Massage de l'ensemble du corps à l'huile, allongé, déshabillé et recouvert d'un drap.

Je découvre uniquement les parties à masser en me concentrant éventuellement sur les parties les plus tendues. Les techniques employées sont les effleurages, les bercements, les pressions et les frictions. Je peux également procéder à des étirements des membres si nécessaire.

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DURÉE

1h00 ou 1h30 au choix.

 

TARIFS

1h00 = 140 Chf

1h30 = 210 Chf

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